FAQ Smartballs Duo : réponses sur les boules de Kegel pour les nouveaux utilisateurs

Réponse rapide

Commencez avec les FUN FACTORY Smartballs Duo et portez-les lors de séances courtes et confortables pendant que vous installez une routine. Retirez-les en vous relaxant et en poussant doucement, jamais en tirant fort.

Questions sur les boules de kegel, réponses

Comment choisir la bonne taille ?

Les Smartballs Duo existent en une seule taille, le choix repose donc sur le confort et l'ajustement plutôt que sur un numéro. Si elles vous semblent trop grandes ou glissent facilement, commencez par des séances plus courtes et vérifiez que vous êtes bien détendue avant l'insertion. Un set plus petit ou plus léger peut mieux vous convenir si les Duo sont inconfortables. Arrêtez en cas de douleur ou de pression persistante, et envisagez un entraîneur plus petit.

Comment insérer les boules de kegel confortablement ?

Allongez-vous ou posez un pied sur une chaise, détendez votre plancher pelvien et faites glisser doucement les boules en gardant le cordon ou la boucle de retrait accessible. Utilisez un lubrifiant à base d'eau si nécessaire. Ne poussez pas au-delà de l'inconfort. Vérifiez toujours que le cordon ou la boucle reste à l'extérieur de votre corps.

Comment retirer les boules de kegel en toute sécurité ?

Lavez-vous les mains, détendez votre plancher pelvien et poussez doucement comme pour aller à la selle tout en tirant lentement sur le cordon. Ne tirez jamais brusquement et ne tordez pas. Si vous sentez une résistance, arrêtez, respirez et réessayez. Si les boules ne sortent pas, contactez un professionnel de santé le jour même.

Combien de temps dois-je les porter en tant que débutante ?

Commencez par 15 à 30 minutes une fois par jour et augmentez uniquement lorsque vous êtes parfaitement à l'aise. Retirez-les immédiatement en cas d'inconfort, de douleur ou d'irritation. La régularité compte plus que les longues séances.

Comment nettoyer et ranger les Smartballs Duo ?

Lavez-les à l'eau tiède avec un savon doux avant et après chaque utilisation, rincez bien et laissez-les sécher complètement à l'air libre. Rangez-les dans un endroit propre et sec, à l'écart des autres jouets. Le silicone est sûr pour le corps mais peut se dégrader s'il reste en contact avec d'autres jouets en silicone. Ne les faites jamais bouillir et n'utilisez pas de produits chimiques agressifs, sauf autorisation explicite du fabricant.

Fiche produit

• FUN FACTORY Smartballs Duo KEGEL BALLS: Deux boules lestées et lisses avec une rotation interne à peine perceptible. Le mouvement subtil vous donne un retour lorsque vous marchez ou bougez, ce qui vous aide à remarquer et solliciter votre plancher pelvien sans sensation bruyante ou distrayante.