Smartballs Duo FAQ：初心者向けケーゲルボールの回答

簡単な回答

まずはFUN FACTORY Smartballs Duoから始め、短く快適なセッションで装着しながら習慣を作りましょう。取り出すときはリラックスして優しくいきむようにし、決して強く引っ張らないでください。

ケーゲルボールの疑問にお答えします

適切なサイズはどう選べばいいですか？

Smartballs Duoは1サイズのみの展開なので、サイズ選びは数字ではなく快適さとフィット感がポイントです。大きすぎると感じたり、簡単に抜け落ちたりする場合は、短いセッションから始め、挿入前にしっかりリラックスしていることを確認してください。Duoが不快に感じる場合は、より小さめまたは軽めのセットが合うかもしれません。痛みや持続的な圧迫感を感じたら中止し、より小さなトレーナーを検討してください。

ケーゲルボールを快適に挿入するには？

横になるか片足を椅子に乗せ、骨盤底筋をリラックスさせ、取り出し用のコードやループを外に出したままボールを優しく滑り込ませます。必要に応じて水性ローションを使用してください。不快感を超えて押し込まないでください。コードやループが常に体外にあることを確認してください。

ケーゲルボールを安全に取り出すには？

手を洗い、骨盤底筋をリラックスさせ、コードをゆっくり引きながら排便時のように優しくいきみます。決して強く引っ張ったりひねったりしないでください。抵抗を感じたら中止し、呼吸を整えてから再度試してください。ボールが出てこない場合は、当日中に医療専門家に連絡してください。

初心者はどのくらいの時間装着すればいいですか？

まずは1日1回、15〜30分から始め、完全に快適に感じたときだけ時間を延ばしてください。不快感、痛み、刺激を感じたらすぐに取り出してください。長いセッションよりも継続することが大切です。

Smartballs Duoのお手入れと保管方法は？

使用前後にぬるま湯とマイルドな石鹸で洗い、よくすすいで完全に自然乾燥させてください。清潔で乾燥した場所に、他のトイから離して保管してください。シリコンは身体に安全ですが、他のシリコン製トイと接触したままにすると劣化する可能性があります。メーカーが明示的に許可していない限り、煮沸や刺激の強い薬品の使用は避けてください。

製品情報

• FUN FACTORY Smartballs Duo KEGEL BALLS: ほとんど感じない内部回転を備えた、滑らかな2つのウェイトボール。繊細な動きが歩行や動作時にフィードバックを与え、大きな音や気が散る感覚なしに骨盤底筋に気づき、働きかけるのに役立ちます。