Anal Trainer Kit Silicone：如何循序進階尺寸

快速解答

從矽膠組中最小的訓練器開始，使用充足的潤滑劑，只有在目前尺寸能舒適插入並停留且無疼痛時，才換到下一個尺寸。進展取決於放鬆與耐心，而非速度。

逐步尺寸進展

1. 準備好你的空間與身體： 拿出你最小的訓練器、水性潤滑劑和一條毛巾。排空膀胱並洗淨雙手。開始前先做幾次深呼吸放鬆。 倉促準備是最常見的錯誤；給自己至少五分鐘沉澱。
2. 大方塗抹潤滑劑： 在訓練器和肛門上塗抹水性潤滑劑。過程中若感覺摩擦或乾澀，請再次塗抹。 矽膠潤滑劑可能會損壞矽膠玩具，使用前請檢查標示。
3. 緩慢插入最小的訓練器： 側躺或仰躺，將尖端朝向尾骨，施加輕柔穩定的壓力。插入時吐氣。若感到刺痛請停止。 第一吋是檢查點：如果刺痛，請抽出、重新潤滑，再更緩慢地試一次。
4. 停留並保持： 訓練器進入後，讓它靜止不動 30–60 秒。感受當下的感覺，不要移動。如果覺得舒適，輕輕收縮並放鬆周圍肌肉。 用力夾緊是常見的錯誤；請保持骨盆底放鬆。
5. 取出與清潔： 緩慢抽出，用溫水和溫和肥皂或玩具清潔劑清洗訓練器，並在收納前完全擦乾。 更換尺寸之間省略清潔可能造成刺激；每次使用後都要清潔每個訓練器。
6. 以相同尺寸重複： 在考慮下一個尺寸前，先以同一個訓練器練習至少兩到三次。規律比頻率更重要。 如果任何一次練習感到不適，就停留在該尺寸，直到感覺輕鬆為止。
7. 進展到下一個尺寸： 當目前的訓練器能輕鬆插入，並能舒適停留數分鐘時，再嘗試下一個尺寸。採用同樣緩慢插入與呼吸的技巧。 絕不跳過尺寸；跳級可能造成疼痛，並讓你的進展倒退。

產品資訊

• Anal Trainer Kit Silicone: 這組套件包含多個玩具，其中最小的訓練器為 5 吋。一組擁有多種尺寸，讓你能停留在最小尺寸，直到完全舒適後再嘗試較大的尺寸。